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类型：其他, / 地区：法国 / 年份：2011
状态：已完结
地区：法国
语言：法语
年份：2011
导演：闻人世
主演：厍亩 尤灵锋 金俊潭
更新：2025-08-11
简介：
贪 睡不是 简 单的 懒惰或自律失败，它是 一种复杂的 睡眠
贪👋睡不是🅿简🔇单的🕣懒惰或自律失败，它是🅿一种复杂的🕣睡眠😹调🅰节行为，背后牵涉到大😤脑唤醒机制、情绪调🅰节与生理节律的🕣多重互动。从🐁目前研究🛍来看，若你本🎰身💨睡眠😹充足、贪👋睡时间不超过30分钟，适度贪👋睡未必有💞害，甚至可能帮📁助你更平稳地清醒。但若你长期🐠睡眠😹不足、贪👋睡频繁反复，则可能打乱生理节律，反而加剧疲劳与认知低效。
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