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类型：港台剧,武侠 / 地区：泰国 / 年份：2000
状态：已完结
地区：泰国
语言：泰语
年份：2000
导演：费漠
主演：诸度 郭权 索虹 赏土尚 秋塘 仲孙腿 金诚
更新：2025-08-14
简介：
有些 老人坚持⏯“全年无休”地健身。但是，肌 肉和关节需要修 复时间，过度训练
有些🎥老人坚持⏯“全年无休”地健身。但是，肌🔨肉和关节需要修🎏复时间，过度训练会导致慢性疲🎉劳，反而降低免疫力，诱发肌🔨腱炎🐢、滑膜炎🐢。建议每周练4~5天，留1~2天休息🔲。
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