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类型：综艺, / 地区：英国 / 年份：2007

状态：已完结

地区：英国

语言：英语

年份：2007

导演：解静 

主演：吉喜达 明涌地 厉暖虎 饶高 壤驷清 

更新：2025-08-13

简介： 　　作 为研 发指导者，南宁市第二人民医院临床营养科主任、肥胖代 谢 减 　　作📫为研🖱发指导者，南宁市第二人民医院临床营养科主任、肥胖代🛹谢😛减🅱重诊疗中心副主任、主任医师孙桂丽介绍，减🅱脂🍩餐的🏘核心是通📫过“能量缺口”实现健🌵康减🅱重。“以基👸础代🛹谢😛率1500—1600大卡的🏘成年🕸男性为例，日常能量消耗与基👸础代🛹谢😛保持500—800千卡缺口。按照基👸础代🛹谢😛率去吃，无🐇需过量运动即可减🅱脂🍩。600千卡的🏘午餐恰好符合三餐分配🚁中40%的🏘占比🎪，同时满足成年🕸男性和女性的🏘午餐需求。”她强调，减🅱脂🍩需兼顾营养均💊衡，每日脂🍩肪摄入不应低🌾于40克，且⌛需通📫过多样化烹饪避免🙋饮食单调，才能长期坚持。 详情