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类型：综艺, / 地区：德国 / 年份：2017
状态：已完结
地区：德国
语言：德语
年份：2017
导演：蒋赫顺
主演：宿名 滑野精 翁林 福就峦 印荣
更新：2025-08-14
简介：
☆注意：超 慢跑时应保持头 部 直 立，视线平视前方，避 免低头
☆注意：超🛥慢跑时应保持头💷部🔁直🏓立，视线平视前方，避🏢免低头💷或仰头💷；保持躯干直🏓立，腰部🔁微微前倾，但不要过♏度弯腰。超🛥慢跑的特点是🏅小步伐、高步频🌑，速度通常稳定在每小时4～6公里，属于😴中等强度的有氧运动。
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