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类型：战争片, / 地区：法国 / 年份：2011
状态：已完结
地区：法国
语言：法语
年份：2011
导演：庞昊虹
主演：慕容池 鞠雾 白硕 柯岗 简婷 谯雾
更新：2025-08-14
简介：
一 般建 议两餐之间(上午10时 、下午3时 左右)吃 水果
一🔗般建🦅议两餐之间(上午10时🐲、下午3时🐲左右)吃🚻水果🕒最合适，此时🐲胃🚢中😫无大量🔆食物，营养👥吸收好💌。不建🦅议空腹吃🚻水果🕒，尤其是柿子、山楂、菠🔢萝、橘子等含👣鞣酸🍛或果🕒酸🍛的水果🕒，容易刺📒激胃🚢黏膜，引起胃🚢痛、胃🚢胀。也不推荐饭后立刻吃🚻水果🕒，因为胃🚢正在集👑中😫消化食物，此时🐲再吃🚻水果🕒会🐢增加消化负担，尤其是一🔗些酸🍛性🎮较强的水果🕒，可能刺📒激胃🚢酸🍛分泌，导致胀气或反💼酸🍛。从血糖控制的角度来看，饭后血糖本🥪就处于上升阶段，此时🐲再吃🚻水果🕒会🐢进一🔗步增加血糖波动，加重胰岛负担。即使是健康人群，长期这样🌈吃🚻也可能影响代谢。
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