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类型：美剧,科幻 / 地区：英国 / 年份：2019
状态：已完结
地区：英国
语言：英语
年份：2019
导演：晁陇
主演：耿吉 宁霾曦 骆福
更新：2025-08-13
简介：
月经正 常的女性在生理期 可以适 当参加体育活动。总体来 说，在月经期
月经正🔄常的女性在生理期📂可以适🛄当参加体育活动。总体来🔓说，在月经期📂间，人体一般不会出现明显的生理变化，适🛄量📂运🥍动反而能带来🔓诸多好处。例如🤷，适🛄量📂运🥍动能减轻盆腔🖲充血，缓解❣小腹⛴下坠感和腹⛴部疼痛等不适🛄症状。运🥍动时，腹⛴部核心肌群的收缩和舒张，可促🍶进经血排出，从🧘而降低不适🛄感的持续时间。
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