类型：电影, / 地区：大陆 / 年份：2002
状态：已完结
地区：大陆
语言：国语
年份：2002
导演：家直
主演：林豪 牛长 巴岳 毋衡鲲 顾音 束沛斌 田泉喜
更新：2025-08-10
简介： 为肥胖儿童 制定假期运动 方案，要 遵循循序渐进、多样化、趣味性的 原则 为肥胖儿童📧制定假期运动🎃方案，要💂遵循循序渐进、多样化、趣味性的🧗原则，充分😻考虑其身🤬体状况和📒兴趣爱好。建议身🤬体健康的🧗6~17岁儿童📧每天🧤累计💜达到60分😻钟的🧗中、高强度🏑身🤬体活💽动🎃，以有氧运动🎃为主，每周至少坚持3天🧤高强度🏑身🤬体活💽动🎃，包🈳括抗阻🛅力🔁运动🎃，每天🧤屏幕时间限制在🕳2小时内。对于超重肥胖儿童📧，建议在🕳达到一般儿童📧推荐🧦量🧙的🧗基础上，在🕳能力🔁范🎤围内，逐步延长每次运动🎃时间，增加运动🎃频率和📒运动🎃强度🏑，达到有氧运动🎃3~5次/周和📒抗阻🛅力🔁运动🎃2~3次/周，并长期坚持。 详情
内详
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