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类型：其他, / 地区：日本 / 年份：2003

状态：已完结

地区：日本

语言：日语

年份：2003

导演：翁滨 

主演：连虎畴 牧棋 齐味 亢渚昌 闻人力 滕明 南门洋 

更新：2025-08-13

简介： 　　一般建议两餐之间(上午10时 、下午3时 左右)吃水果最合适，此时 胃中无 　　一般建议两餐之间(上午10时🏬、下午3时🏬左右)吃水果最合适，此时🏬胃中无🚎大量💂食物🏖，营养吸收好。不🍎建议空腹吃水果，尤其🎿是柿子、山楂、菠萝、橘🚌子等含鞣📯酸或果酸的水果，容易刺激胃黏💦膜，引起🚩胃痛、胃胀。也🔇不🍎推荐🦓饭后立刻吃水果，因🍭为胃正在集中消化食物🏖，此时🏬再🔜吃水果会增加消化负担，尤其🎿是一些酸性较强的水果，可能刺激胃酸分泌，导致胀气或反酸。从血糖控制的角度🗝来看，饭后血糖本🕧就处于上升😷阶段🌘，此时🏬再🔜吃水果会进一步增加血糖波动，加重胰🦎岛负担。即使是健🧤康人群，长期这样吃也🔇可能影响代谢。 详情