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类型：剧情片, / 地区：台湾 / 年份：2009
状态：已完结
地区：台湾
语言：英语
年份：2009
导演：令狐盛
主演：公西始 乐国矶 宇文地 戈青 施陇甲 蒙宽川
更新：2025-08-13
简介：
☆注意：超慢跑时 应 保持头部直立，视线平视前方，避免低头或 仰头；保持躯干直
☆注意：超慢跑时🉐应🦋保持头部直立，视线平视前方，避免低头或🏼仰头；保持躯干直立，腰部微微前倾，但🏑不🏃要过🍔度🆓弯腰。超慢跑的特点是小步伐、高步频，速度🆓通🌩常稳定在每小时🉐4～6公里，属于👽中等强度🆓的有氧运动。
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