《午夜福利合集》757影视
类型：科幻片,其它 / 地区：美国 / 年份：2013
状态：已完结
地区：美国
语言：英语
年份：2013
导演：逄林霜
主演：宇文颖 松雪
更新：2025-08-15
简介：
多选择 全 谷物 、薯类、杂豆等好碳水，减少精制 谷物 和含糖饮料
多选择🚺全🛑谷物🥑、薯类、杂豆等好碳水，减少精制🖌谷物🥑和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米🛰替换🤮为💲糙米🛰、燕麦米🛰、杂豆等，或者用红🐩薯、玉米🛰作为💲部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全🛑吃粗粮。
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