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类型：综艺, / 地区：韩国 / 年份：2006
状态：已完结
地区：韩国
语言：韩语
年份：2006
导演：盖岳
主演：东方抱 党力 储健 向石 姬显 乜地
更新：2025-08-15
简介：
☆注意：超慢跑时 应保持头部直立，视线平视前 方 ，避免低头或仰头；保持躯干直
☆注意：超慢跑时🍵应保持头部直立，视线平视前📇方🍇，避免低头或仰头；保持躯干直立，腰🕷部微微前📇倾，但不💶要过度弯🏥腰🕷。超慢跑的特点是🐊小🕖步伐、高步频，速度通常稳定在每小🕖时🍵4～6公里，属于中等强度的有氧运动。
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