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类型：动漫,科幻 / 地区：韩国 / 年份：2001

状态：已完结

地区：韩国

语言：韩语

年份：2001

导演：宿滨脚 

主演：山风 封江 嵇化 鄢志 许洋矩 暨利 楚贵婕 

更新：2025-08-11

简介： 　　为肥胖儿 童 制定假 期运动 方案，要遵 循循序渐进、多样化、趣味 　　为肥胖儿🚿童🃏制定假🌻期运动📫方案，要遵🔙循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身🦒体🥌状⤴况和兴趣爱好。建议🥇身🦒体🥌健康的6~17岁😌儿🚿童🃏每天📺累计达到60分钟的中、高强度身🦒体🥌活动📫，以有氧运动📫为主，每周至少坚持3天📺高强度身🦒体🥌活动📫，包括抗阻🍂力运动📫，每天📺屏幕时间限制在2小时内。对于⭐超重肥胖儿🚿童🃏，建议🥇在达到一🏉般儿🚿童🃏推荐量的基础上，在能力范围内，逐步🤒延长每次✍运动📫时间，增加🍚运动📫频率和运动📫强度，达到有氧运动📫3~5次✍/周和抗阻🍂力运动📫2~3次✍/周，并长期坚持。 详情