zoo亚洲在线播放

类型：大陆剧,喜剧 / 地区：国内 / 年份：2004

状态：已完结

地区：国内

语言：国语

年份：2004

导演：高嘉 

主演：巫马兆 钱大乐 方洪肌 桑娟娴 岑宰 梅云 弓杰 

更新：2025-08-10

简介： 　　作为研发指导 者，南宁市第 二人 民医院临床营 养科主任、肥胖代谢减 　　作为研发指导🖱者，南宁市第🏭二人🍄民医院临床营🔮养科主任、肥胖代谢减📽重诊疗中♏心副主任、主任医师孙桂丽介绍🆔，减📽脂餐的核心是通过👴“能量缺口”实现健康减📽重。“以基础代谢率1500—1600大卡的成年男📺性♐为例，日常能量消耗与基础代谢保持500—800千卡缺口。按照基础代谢率去吃，无需🎛过👴量运动即可减📽脂。600千卡的午餐恰好符合三餐分配中♏40%的占比，同时满足成年男📺性♐和女性♐的午餐需🎛求🏕。”她🗻强调，减📽脂需🎛兼顾营🔮养均衡，每💜日脂肪摄入不应低于40克，且需🎛通过👴多样🥏化烹饪避免饮食单调，才能长🦖期坚持。 详情