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类型：综艺, / 地区：国内 / 年份：2019

状态：已完结

地区：国内

语言：国语

年份：2019

导演：谢敏晴 

主演：仇强 倪魂术 公鸿乐 苍敏峦 阳沼 

更新：2025-08-11

简介： 　　尽 管水 果和蔬菜在营养 成分 上和健⛩康效应方面 有很多相似之处 　　尽🗞管水🈵果和蔬菜在营养🚓成分🔖上和健⛩康效应方面🕰有很多相似之处，但还是属于👁不🏠同的食🖲物种类，两者在营养🚓价值和风味上各😕有特点。如蔬菜品🔆种远多于👁水🈵果，而⚓且蔬菜(尤🏯其深色蔬菜)的维生素、矿物质⭐、膳食🖲纤维和植🌝物化学物质⭐的含量高于👁水🈵果；而⚓水🈵果中游离🔰糖、有机酸、芳香物质⭐比新鲜蔬菜多，且水🈵果食🖲用前不🏠用加热，其营养🚓成分🔖保存率高。因此，日🥙常膳食🖲中，水🈵果不🏠可以替📻代蔬菜，蔬菜也不🏠可以替📻代水🈵果，两者搭配食🖲用才能满足多重口感🕎、风味和营养🚓。 详情