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类型：美剧, / 地区：日本 / 年份：2008
状态：已完结
地区：日本
语言：日语
年份：2008
导演：胥媚霆
主演：查腿日 从岸砚 赵矩 言辰 姜胸 余沛地 帅晴霞
更新：2025-08-13
简介：
☆注意：超 慢跑 时应保持头部 直立，视线平视前 方，避免低头或仰头；保
☆注意：超💉慢跑🍇时应保持头部🚶直立，视线平视前😼方，避免低头或仰头；保持躯干直立，腰部🚶微微前😼倾，但不要过度弯🔩腰。超💉慢跑🍇的特点是小步伐、高步频，速度通🆗常稳定在每😉小时4～6公里，属👕于中等强度的有氧运动。
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