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类型：战争片,冒险 / 地区：西班牙 / 年份：2021

状态：已完结

地区：西班牙

语言：西班牙语

年份：2021

导演：艾权河 

主演：衡崇 吕崇能 习胱峡 

更新：2025-08-16

简介： 　　作 为研发指 导者，南宁市 第二人民医 院临床营养科主任 、肥胖代 　　作🏰为研发指🏀导者，南宁市🅰第二人民医🧐院临床营养科主任😓、肥胖代谢减🐡重诊疗中🦈心副主任😓、主任😓医🧐师孙桂丽介🏋绍，减🐡脂餐的🤺核心是🌻通⚽过“能量缺口🐺”实现健康减🐡重。“以基础代谢率1500—1600大卡的🤺成年男🐃性为例，日🐹常能量消耗与基础代谢保持500—800千卡缺口🐺。按照基础代谢率去吃，无需过量运动即可减🐡脂。600千卡的🤺午餐恰好符合三餐分💟配中🦈40%的🤺占比，同时满足成年男🐃性和女性的🤺午餐需求。”她强调，减🐡脂需兼顾营养均衡，每日🐹脂肪🤖摄🎏入不应低于40克，且需通⚽过多🎮样化烹饪避免饮食单🍗调，才📻能长期坚持。 详情