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类型：战争片, / 地区：大陆 / 年份：2015

状态：已完结

地区：大陆

语言：国语

年份：2015

导演：晁日 

主演：通泊理 蔚始 万赋 仲衡 奚晨 羊智 百里芳 

更新：2025-08-13

简介： 　　作为 研发指导者，南宁市 第二人民医 院临床营养 科主任、肥胖代谢减重诊 　　作为🙅研发指导者，南宁市🐙第二人民医🥝院临床营养📀科主任、肥胖代谢减重诊🤰疗中心👡副主任、主任医🥝师孙桂丽介🗝绍，减脂👂餐的核心👡是通过💞“能量缺口💟”实现健康减重。“以基础代谢率😶1500—1600大卡的成年男🤷性为🙅例，日🛐常能量消耗与🌆基础代谢保持🧠500—800千卡缺口💟。按照基础代谢率😶去吃，无需📟过💞量运动即可减脂👂。600千卡的午🍣餐恰好符合三餐分配中40%的占比，同时满🐥足成年男🤷性和女性的午🍣餐需📟求。”她强调，减脂👂需📟兼顾营养📀均衡，每日🛐脂👂肪摄🔞入不应低📈于40克，且需📟通过💞多样化烹饪避免饮食单调，才能长期坚持🧠。 详情