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类型：动漫,科幻 / 地区：韩国 / 年份：2018

状态：已完结

地区：韩国

语言：韩语

年份：2018

导演：归野 

主演：支荒垄 师剧威 

更新：2025-08-15

简介： 　　水果 虽 好，但不是“吃得越多越好”。《中国居民膳食指南(2022)》建议➰，成人每 　　水果🍊虽🕔好，但不是“吃得越多越好”。《中国居民膳食指南(2022)》建议➰，成人每天可食用200—350克水果🍊，约是一个苹果🍊+半👝根香蕉的量🐌；根据《中国学龄🚽儿童膳食指南(2022)》，6—10岁🐄、11—13岁🐄、14—17岁🐄孩子🐗的一日水果🍊推荐😲量🐌分别是150—200克、200—300克、300—350克。为了防止一次🖖性摄入过多糖分，可以将♿每日的水果🍊分成两次🖖食用，如上午和下午各吃150克左右，这样既能满足营养需💠求，又不会给身体带来太🔂大的代谢压⭕力。要注意，水果🍊不能完全替代主食，水果🍊糖分高、水分多，饱腹🐔感强但热量🐌不低。对于脾胃虚弱者🧜，不建议➰吃生🔸冷水果🍊或寒凉性水果🍊(如西瓜🔀、香瓜🔀、柚子🐗等)，可以选🤼温性水果🍊如苹果🍊、桃子🐗。 详情