类型：电影, / 地区：泰国 / 年份：2009
状态：已完结
地区：泰国
语言：泰语
年份：2009
导演：敖峰伟
主演：宰父花 能目 叶臂 融雪 薄雅
更新：2025-08-15
简介： 很多人都听过“倒走能锻 炼腰背 肌”，倒走确实能激活腰背 肌，但 老年人 很多人都听过“倒走能锻🤨炼腰背💡肌”，倒走确实能激活腰背💡肌，但🚈老年人平衡能力差，易踩空🛢摔倒，导致受伤⌛。若想🐐练腰背💡肌，可在医师指导下练习“靠墙站”(后背💡贴墙，头、肩、臀、脚跟贴墙)，相对更💗加安全🕯。 详情
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