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类型：电视剧,枪战 / 地区：大陆 / 年份：2019

状态：已完结

地区：大陆

语言：国语

年份：2019

导演：于俊 

主演：权霈怡 魏滨棋 秋朗 牟天 晋初岸 谭俊 宰父大 

更新：2025-08-12

简介： 　　有些老人为了“减肥”，早上不吃饭 就去快走、跳操，还觉得“空腹练完更 轻松”。但 　　有些老人为了“减肥”，早上不吃饭🦔就去快走、跳操，还觉得“空腹练完更🏔轻松”。但🗿其实🍖，老年🐽人肝糖原储备少🏰，空腹运动易导致血糖过低，出现心慌、手抖、出冷汗，甚至🚴晕厥。 建议锻炼前1小时吃点“慢碳”(如半块馒🗿头、一🚑小把坚果)，锻炼后🌿半小时再吃正餐。 详情